Recuerda, los alimentos exóticos no son necesarios para una desintoxicación. Generalmente la solución esta al alcance de nuestras manos. conozcamos los alimentos que limpian tu hígado.
Aquí te decimos de 5 alimentos que naturalmente te ayudará a desintoxicar tu cuerpo en específico tu hígado .Estos alimentos no son exóticos, ni caros y son extremadamente eficaces.
Alimentos que limpian tu hígado.
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Limones:
El jugo de limón activa ciertas funciones en el hígado que provoca la liberación de toxinas incluso en los intestinos.
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Manzanas:
Las manzanas contienen pectina que ayuda a limpiar el hígado y el sistema digestivo.
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Espinacas:
Las hojas verdes de las espinacas contienen glutatión, esta sustancia elimina las toxinas que se encuentran atrapadas en el hígado.
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Cilantro:
Tiene una de las mayores concentraciones de antioxidantes y se ha encontrado que protege al hígado contra el plomo que contienen algunos alimentos enlatados.
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Coliflor:
Este tipo de vegetales (crucíferos) incrementan la función hepática, lo cual le protege de alguna intoxicación no prevista.
Existen muchas más opciones sin embargo son tantas que amerita un par de artículos más, si deseas leer más sobre esto por favor déjanos un comentario para publicar las otras notas.
