El mundo digital cada vez está más avanzado, tal es así que nuestro celular se ha vuelto nuestro accesorio inseparable, pues ya no solo te permite hacer o recibir llamadas. Ahora cuenta hasta con aplicaciones que te ayudan a controlar la diabetes. Entre otras.
¿Qué es la diabetes?
Es una enfermedad crónica en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre y la insulina que produce el páncreas es nula o insuficiente haciendo que la glucosa se quede en la sangre y no llegue a las células.
Esto puede provocar:
- Enfermedades del corazón
- Accidentes cerebrovasculares
- Enfermedades de los riñones
- Problemas de los ojos
- Enfermedades dentales
- Lesiones en los nervios
- Problemas de los pies
¿Personas propensas a la diabetes?
En realidad todas las personas somos propensos a desarrollar diabetes pero si eres de las que tienes los siguientes hábitos, en poco tiempo sufrirás de esta enfermedad crónica que, ojo, no tiene cura.
- Obesidad y sobrepeso.
- No realizar actividad física.
- Fumar.
- Antecedentes familiares de diabetes.
- Historial de hiperglucemia.
Si ya tengo diabetes ¿Ahora qué?
No hay nada mejor que cuidarte y controlarte, pues como ya lo mencionamos es una enfermedad que no tiene cura.
Entre las cosas que debes hacer si ya tienes diabetes son:
- Hacer ejercicio.
- Tomar tus medicamentos.
- Dejar de fumar.
- Tener un plan de alimentación.
- Saber y controlar sus niveles de de azúcar en la sangre, presión arterial y colesterol
Aplicaciones que te ayudan a controlar la diabetes
O bien utiliza las herramientas que te da la tecnología como las aplicaciones que te ayudan a controlar la diabetes. Para dispositivos IOS Y Android.
- Glucose buddy.
Esta app te recuerda cuándo debes medir tus niveles de azúcar y te ayuda a llevar un registro detallado. También, puedes anotar tu consumo de carbohidratos y la insulina que te inyectas.
Por si fuera poco, los usuarios de Glucose Buddy pueden acceder a su información desde cualquier dispositivo, ya que se guarda en la nube.
- Diabetes M.
Te permite llevar un registro de tus niveles de glucosa, insulina y de los alimentos que consumes. Esta aplicación te genera gráficos comparativos que envía al correo electrónico de tu médico.
Además, puedes exportar la información de tu glucómetro a esta aplicación y está analice y encuentre una tendencia de glucosa en sangre, como un plus, calcula los bolos (cargas) de insulina que necesitas.
- Social Diabetes.
Te permite llevar un control diario, ajusta tus dosis de insulina, te manda alertas y se conecta con tu medidor de glucosa. Además tu doctor puede acceder a tus datos, para realizarte un seguimiento online.
- Diabetes companion.
Esta herramienta digital funciona un poco diferente a las anteriores pues te permite ganar puntos cuando cuidas tu salud.
Su funcionamiento es que cada vez que comes algo le tomas una foto y lo anotas en tu diario, que debe de ir con el contenido energético del alimento, te permitirá ganar puntos y para que la motivación no falte cuenta con desafíos y premios que harán que algo tan serio pueda lucir como un juego.
Las aplicaciones digitales no solo funcionan para jugar o pasar horas de entretenimiento, gracias a personas apasionadas con el cuidado de la salud existen aplicaciones como estas que cuidan de tu salud.
Por último estas aplicaciones están disponibles para dispositivos Android e IOS, son totalmente gratuitas aunque la app Diabetes M existe una versión de paga y una gratuita.
