El momento antes de dormir puede ser propicio para cuidar tu salud con algunas bebidas para limpiar tu hígado.
Por si no lo sabes el hígado tiene una importante función dentro de tu organismo, ya que es el encargado de quemar la grasa y se encarga de desintoxicar la sangre. Los estudios indican que es entre la 1am y las 3am el tiempo en que el hígado realiza mejor estas funciones, por eso es recomendable tomar los siguientes líquidos durante la noche.
Bebidas para limpiar tu hígado:
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Agua de limón:
Beber esta infusión antes de acostarte te ayudará a limpiar tu hígado y bajar de peso. Sólo necesitas hervir una taza de agua, añadir una cucharada de diente de león y dejar reposar 3 minutos. Si tienes problemas de insomnio, esta opción no es recomendable.
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Té de manzanilla:
Esta maravillosa planta desintoxica y tonifica el sistema digestivo, ayuda a expulsar los gases y además en un excelente antiinflamatorio.
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Té de jengibre y limón:
Hierve el agua y agrégale la rebanada de jengibre y el zumo de medio limón. Y olvídate de todo, descansarás como rey.
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Té de berros:
Sus propiedades ayudan a depurar la sangre e hígado de toxinas y grasas. Solo necesitas hervir medio litro de agua y agregar dos tazas de berros bien lavados. Deja reposar 10 minutos.
Recuerda tomar todas estas bebidas antes de dormir y no dudes en comentarnos cuál de todas te ha funcionado mejor y cuál recomiendas ampliamente.
