Sabías que el té negro es rico en vitaminas y minerales tales como: calcio, magnesio, hierro, aluminio y potasio. Estos son los beneficios del té negro.
¿Conoces el té negro?
En esta ocasión te comparto todo lo que tienes que saber del té negro.
Beneficios del té negro:
Es un poderoso antioxidante constituido por flavonoides, compuestos que son fundamentales para el corazón,
El sistema circulatorio no es único que se ve beneficiado, sino también la dentadura, previene la aparición de caries.
Actua en el sistema inmune y empodera las defensas del organismo ante la presencia de virus que se encuentren en el ambiente.
También se recomienda a personas con diabetes, alivia la fatiga, dolores de cabeza y migraña.
Una de las preocupaciones más relevantes en las mujeres, es la aparición de arrugas, pero gracias al té podremos evitarlas.
Nada en exceso, todo con medida
¡Ojo! El té negro contiene aproximadamente el 30 por ciento de cafeína que el café.
Además de su efecto sobre los nervios, la cafeína es un diurético.
Si algo caracteriza a esta bebida es el sabor amargo, debido a la gran concentración de taninos; ésto ayuda a combatir la gastritis y diarrea.
Tus riñones trabajan más eficazmente cuando están bien hidratados, así que asegúrate de beber entre 32 y 64 onzas de agua cada día, además del té negro orgánico que consumas.
